Erfolgreiche Gewichtsabnahme ohne Kalorienzählen
Für Versicherte der BARMER, TK, DAK, AOK, IKK und über 40 weitere Krankenkassen
Veronika Albers
Diätassistentin & Diplom-Ökotrophologin, Zertifizierte Ernährungsberaterin (VFED)
Du hast genug von erfolglosen Diäten, die doch nur wieder im Dauerfrust enden?
Der Jo-Jo-Effekt ist ein typisches Problem von sogenannten Crash-Diäten. Oftmals wird dabei eine Gewichtsabnahme mit strengen Regeln und Verboten gleichgesetzt, da diese einen raschen Gewichtsverlust versprechen. Dies mag anfangs auch noch funktionieren, nach einer gewissen Zeit scheitert der Großteil dieser Diäten jedoch an etwas ganz Banalem: dem Alltag. Das Kalorienzählen fällt irgendwann schwer, die Liste der verbotenen Lebensmittel wird immer länger, und die Wenigsten können sich ein Leben lang den Kuchen oder das Glas Wein am Wochenende verkneifen. Außerdem: Wer möchte schon bis an sein Lebensende Kalorien und Punkte zählen?
Ein erfolgreiches Abnehmprogramm hingegen setzt auf eine langfristige Ernährungsumstellung, um wirklich etwas zu bewegen – sowohl auf der Waage als auch im Kopf. Denn eine wirklich nachhaltige Veränderung tritt nur ein, wenn die Ess- und Bewegungsgewohnheiten schrittweise an einen gesunden Lebensstil angepasst werden und ein Lerneffekt eintritt. Und das geht mit keiner 6-Wochen-Blitzdiät.
Die Oviva Abnehm-App setzt genau hier an. Du lernst dein Verhalten rund um Essen verstehen, setzt dir erreichbare Ziele und baust dein Wissen um Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit mit jeder weiteren Lerneinheit aus. Die qualifizierten Ernährungsberater unterstützen dich dabei, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen – durch intuitives Essverhalten, das sich gut anfühlt und die Pfunde purzeln lässt.
„Ich dachte, nur eine OP kann mir helfen.“
Katja, 45 Jahre, zweifache Mutter aus Bayern, stand kurz vor einer Magenverkleinerung. Mit 149 Kilo, chronischen Schmerzen und der bitteren Entscheidung, ihren Job im Supermarkt aufzugeben, weil das Einräumen der Regale unmöglich wurde. Doch bevor der Eingriff erfolgen konnte, sollte sie eine sechsmonatige Ernährungstherapie absolvieren – zur Vorbereitung auf die OP. Genau in diesem Moment lernte sie Oviva kennen: Ein digitales Gesundheitsprogramm, das ihr Arzt verschrieb. Ganz unkompliziert per App – mit Tipps und Hilfe von Ernährungsfachkräften im Chat.Doch bevor der Eingriff erfolgen konnte, sollte sie eine sechsmonatige Ernährungstherapie absolvieren – zur Vorbereitung auf die OP. Genau in diesem Moment lernte sie Oviva kennen: Ein digitales Gesundheitsprogramm, das ihr Arzt verschrieb. Ganz unkompliziert per App – mit Tipps und Hilfe von Ernährungsfachkräften im Chat.
Was dann geschah, veränderte alles:
Bereits in den ersten sechs Monaten nahm Katja ab – ganz ohne OP. Ihre Kleidergröße schrumpfte von 58/60 auf 52. Und sie macht weiter.
Katja zeigt: Manchmal braucht es nur den richtigen Anstoß – und Menschen, die an dich glauben.
Im Gegensatz zu unwirksamen Crash-Diäten, zweifelhaften Nahrungsergänzungsmitteln oder invasiven Eingriffen bietet dir die Oviva Abnehm-App folgende Vorteile:
- Stressfrei: Du musst keine Kalorien mehr zählen oder dich an zahlreiche Verbote halten, sondern schaffst eine dauerhaft gesündere und intuitive Beziehung zum Essen.
- Alltagstauglich: Egal ob Schichtdienst oder Familie, die App passt sich deinem Leben an und nicht umgekehrt.
- Kein Jo-Jo-Effekt: Statt sich auf schnelle Abnehmerfolge wie bei Crash-Diäten zu konzentrieren, erlernst du mit Oviva gesunde Ernährungsgewohnheiten.
- Kostenlos: Liegt dein BMI zwischen 30 und 40, zahlt die Krankenkasse das komplette Programm.
Du möchtest endlich dein Wohlfühlgewicht erreichen? Dann starte jetzt deine ganz persönliche Abnehmreise mit Oviva. Am besten, du findest direkt heraus, ob deine Krankenkasse die Kosten von Oviva übernimmt.
Beantworte 5 kurze Fragen und finde heraus, ob deine Krankenkasse Oviva übernimmt:
1. Welche Krankenkasse hast du?
Rechtliche Hinweise
Das Angebot ist nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern. Das Angebot stellt keine medizinische Beratung dar. Das Angebot ist kein Ersatz für Medikamente oder andere Behandlungen, die von einem Arzt oder Gesundheitsdienstleister verschrieben werden. Die Nutzer sollten einen Arzt konsultieren, bevor sie eine Behandlung beginnen. Der Gewichtsverlust wird im Rahmen einer gesunden, kalorienreduzierten Ernährung und eines Bewegungsprogramms erreicht.
*Die gezeigten Vorher-Nachher-Bilder und Testimonials von Patienten sind reale Beispiele und Ergebnisse, die einige unserer Patienten erreicht haben. Diese Ergebnisse sind jedoch individuell und können variieren.